「早起きして、朝日を浴びてウォーキング」できたかどうか？
毎日5時から6時の間に起きて、
ほぼ毎日ウォーキングできました。٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜
5/1 5:30〜ウォーキング
5/2 6:30〜ウォーキング
5/3 5:30〜ウォーキング
5/4 6:30〜ウォーキング
5/5 6:30〜応援参加
5/6 6:30〜応援参加
5/7 5:30〜ウォーキング
5/8 5:30〜ウォーキング
（雨の日や移動中は応援参加）
今までは、スマホの目覚ましを7時にセットしていましたが、
30日チャレンジ中は、目覚ましを6時にセットして5時〜5時半に目が覚めることを目標にしました。
結果は、チャレンジを意識するだけで、目覚ましなしで5時前後に自然に目が覚めるようになりました！
「自分で決めて、意識して行動する」ことがよかったかなと思います。
（LiveRunプロフィール履歴より）
