今日見たPIVOTは、ちょうど目の話題でした。
YouTube「目の寿命は60年／むき出しの臓器「目」に有害な習慣／100歳まで見える目を保つ方法／老眼は20歳から／スマホ、コンタクトは目をダメにする／黒いサングラスは危険／レーシック済みハセンの恐怖…」PIVOT公式チャンネル 2025/7/6 （32:00）
pick up
・このままスマホを使い続けると、20年くらいで網膜がやられる
・光による害が非常に強い
・昔プールの後にやった目の水道で目を洗うことは目に良くない
・プールはゴーグルを着けて
・普段の生活でしてはいけないこと→目をこすらない→網膜剥離になる
・網膜はカメラのフィルムに例えられる。網膜剥離の最初の症状は飛蚊症（ひぶんしょう）と視野が狭くなる
・子どもには目を大切にする教育が大事
・10代はスポーツで網膜剥離が起こる
・目のトレーニングは激しくやらない！ゆっくり
・急いで眼球を動かすと硝子体繊維に良くない
・目を押さない。マッサージは目の周り
・子ども時代は外で遊んで。子どもは自然光の紫外線を浴びておくとコラーゲンファイバーがかたくなって目が長くなるのを防ぐ（近視を予防することになる）
・紫外線に気をつけるのは大人→真っ黒じゃないサングラス
・スマホが悪いのは近くで見ること
・テレビの方がまし
・子どもはせいぜいスマホは1時間
・幼児はスマホを見せない方がいい
・コンタクトは50歳まで、最長8時間
・20歳を過ぎると老眼が始まる、最近はスマホ老眼、レンズの調節力が低下
・老眼は、水晶体が硬くなること。
・老眼はしかたがないこと
・白内障が進むと色彩が変わってくる（モネの絵）
続きも楽しみです。
