同年代で一緒にお昼ご飯を食べたのですが、たまたま目の話題になりました。
1, 私のラインの画面を見せたとき、
「字がすごく大きいね」
「うん、老眼対策」
2, 定期検診で緑内障が見つかったお話
3, 黄斑変性症のお話
4, 涙道閉塞症のお話
5, レーシックその後
6, 多焦点レンズっていうのがあるよ
7, おすすめの眼科
目の話題だけでもこんなに！
それだけ目のトラブルって多いんですね
勉強になりました。
ここ数年健康診断をサボっているので、目のためにも今年こそは予約をとろうと思いました。
今日の老眼トレーニングは、習慣詰め込みバージョンで
・目は老眼鏡をかけてぼーっとしながら
・歯を磨きつつ
・足元ではカーフレイズをして、
・耳ではマインドフルネスのYouTubeを聞く
YouTubeは「一つずつやろう」という内容でした…
さて、明日からの30日チャレンジは何にしようかな
