今日は「100均の老眼鏡で5分間遠くを見る」エクササイズをした後、なぜ老眼になるのか調べてみました。
主な原因は３つ
1. 水晶体の弾力低下
2. 毛様体筋の衰え
3. 脳の視覚野の処理機能低下
一つ目の水晶体の衰え（弾力低下）は、加齢に伴う自然な状態
筋肉が頑張ってもレンズが硬くなっていると、レンズの厚みが変わらない。
二つ目の毛様体筋は、遠くを見て筋肉をリラックスさせてあげよう
三つ目の「脳の視覚野の処理機能低下」とは？
物を見るときは、目で物の情報を拾い、脳で手ぶれ補正のような処理をして、正常に見える状態になります。脳の処理機能を高めることが老眼の改善に繋がります。
「老眼は改善する」「老眼にはあらがえない」両方の意見があっておもしろいです。
30日チャレンジ「老眼トレーニング」はダメもとで、期待し過ぎずに取り組みたいと思います！
参考：
YouTube【視力回復】巷に出回っている老眼対策の実際の効果とは！？真実を全てお話します
（100年生きる！眼科チャンネル）2022/4/26（9:06）
参考：
