4月の30日チャレンジは「1日3kmウォーキング」

去年の4月に30日チャレンジを始めてから1年、
早起きチャレンジしてたのに最近は早起きできず、
Xを見ないチャレンジしてたのに最近は見ちゃってて、
継続するのは難しいとつくづく感じています。

4月は、「1日に3kmウォーキング」を目標に、アプリのストラバで記録をとってみました。

スピードは、だいたい3km30分。
すごく急いでいる時は、ジョギングしちゃったりして、3kmを21分が最高タイムでした。
冬の間に動かなくて落ちていた体力が、ちょっと戻った気がします。ナイス！